Jak wybierać i przechowywać limonkę? Na co zwrócić uwagę? Zdecydowanie najlepiej celować w limonki, które są twarde i ciężkie. Dlaczego? Ponieważ są one najbardziej soczyste. Dobry do spożycia owoc powinien mieć błyszczącą skórkę w kolorze zielonym (jasnym lub bardzo intensywnym).
Limonka (Citrus aurantifolia), nazywana również limetką to owoc cytrusowy z rodziny rutowatych, który zawiera w swoim składzie mnóstwo witamin i substancji odżywczych. Regularne picie wody z limonką nie tylko reguluje pracę wątroby, ale również działa odchudzająco. Co jeszcze warto wiedzieć na temat limetki? Zobacz film: "Sposoby mycia owoców i warzyw" spis treści 1. Co to jest limonka? 2. Limonka – działanie przeciwnowotworowe 3. Lecznicze i prozdrowotne właściwości limonki 4. Limonka – zastosowanie w kosmetyce 5. Odżywczy i zdrowy napój – woda z limonką rozwiń 1. Co to jest limonka? Limonka (Citrus aurantifolia) nazywana również limetką, limą lub limetą kwaśną to zielony owoc cytrusowy z rodziny rutowatych, który przywędrował do Europy z Azji Południowo-Wschodniej. Wszystko za sprawą Maurów, którzy w XIII wieku sprowadzili limonki do Hiszpanii. W obecnych czasach owoc ten uprawiany jest przede wszystkim w krajach tropikalnych i subtropikalnych (Argentyna, Brazylia, Meksyk, Egipt, Brazylia). Zarówno w limonce, jak i w jej skórce znajdziemy cenne antyoksydanty (przeciwutleniacze) - związki, które usuwają z organizmu człowieka substancje toksyczne i wolne rodniki. Ponadto, antyoksydanty spowalniają procesy starzenia i zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych. W składzie owocu znajdziemy węglowodany, błonnik, cukry, tłuszcze, białko, witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, E, a także cenne minerały takie jak: potas, sód, wapń, miedź, żelazo, cynk, fosfor oraz magnez. 2. Limonka – działanie przeciwnowotworowe Istnieje wiele badań, które potwierdzają, że owoce cytrusowe takie jak limonki mogą być korzystne w zapobieganiu lub zwalczaniu niektórych rodzajów raka. W składzie limetek znaleźć można bioflawonoidy, wykazujące właściwości antyoksydacyjne. Bioflawonoidy odpowiedzialne są za niszczenie wolnych rodników tlenowych. Zbyt duża ilość wolnych rodników w naszym organizmie może być przyczyną miażdżycy, nowotworów, a także przedwczesnego starzenia. Spożywanie limonek możemy traktować więc jako naturalną profilaktykę przeciwnowotworową. 3. Lecznicze i prozdrowotne właściwości limonki Limonka wykazują szereg właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Owoce te: wzmacniają naturalną odporność naszego organizmu, dbają o równowagę kwasowo-zasadową, przeciwdziałają rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego ( miażdżycy) wykazują działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, mają działanie moczopędne i detoksykacyjne, przeciwdziałają anemii, czyli niedokrwistości, usprawniają pracę wątroby, są pomocne w zwalczaniu bólu głowy, łagodzą objawy nadpobudliwości i drażliwości, przeciwdziałają rozwojowi reumatyzmu, osteoporozy, migreny, wpływają pozytywnie na układ pokarmowy (zapobiegają biegunkom, zaparciom), obniżają nadciśnienie tętnicze krwi, zapobiegają mdłościom. 4. Limonka – zastosowanie w kosmetyce Owoce cytrusowe znane są z dobroczynnego działania na skórę. Regularne stosowanie soku z limonki może przynieść naszej cerze wiele korzyści. Rozjaśniające i regenerujące właściwości limetek sprawiają, że znalazły one swoje zastosowanie w produktach kosmetycznych ( kosmetyki oczyszczające, kosmetyki niwelujące przebarwienia skóry). Produkty, które zawierają w swoim składzie limonkę zmniejszają wydzielanie sebum, a także działają rozjaśniająco. Ponadto, niwelują ciemne cienie pod oczami i odżywiają cerę. 5. Odżywczy i zdrowy napój – woda z limonką Dlaczego warto regularnie sięgać po napój na bazie wody i limonki? Odpowiedź jest bardzo prosta. Napój zapobiega zakwaszeniu organizmu, poprawia wygląd naszej cery, poprawia przemianę materii, a także oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn. Ponadto, woda z limonką usprawnia pracę przewodu pokarmowego, reguluje poziom glukozy, a także zapobiega przeziębieniom. Każdego dnia sięgnij po szklankę wody z dodatkiem soku z połowy limonki. Pamiętaj, aby wypijać napój na czczo. polecamy
Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Najlepiej obrać pitaję ze skóry jak jabłko, a następnie pokroić go na plastry. Można także przekroić owoc na pół i postępować jak w przypadku kiwi, tzn. wyjadać miąższ przy użyciu łyżeczki. Pitaja ma słodki smak, przypominający połączenie gruszki z kiwi.
Kumkwat to egzotyczny owoc zawierający dużo błonnika pokarmowego i witaminy C. Owoce kumkwatu - w przeciwieństwie do innych cytrusów - spożywa się na surowo razem ze skórką. Kumkwat wpływa korzystnie na stan zdrowia, ponieważ dostarcza związki bioaktywne o działaniu antyoksydacyjnym. Owoc ten występuje pod nazwą salak jadalny, zalakka jadalna, skóra węża czy osplin jadalny. Jak smakuje salak? Jest to owoc w brązowej łuskowatej skórce, który wyrasta na krzewiastej palmie o pierzastych liściach. Owoce wyrastają w kiściach. A ich miąższ jest koloru białego, w smaku jest słodko-kwaśny. Ile kalorii ma arbuz? Ten owoc jest częstym elementem diet odchudzających, ponieważ zawiera niewiele kalorii. W 100g jest ich zaledwie około 30. Trzeba jednak pamiętać, że ma wysoki indeks glikemiczny (75), a to oznacza, że po jego spożyciu występuje wzrost poziomu cukru we krwi.
Teraz, gdy wiesz, jak jeść mango i z jakimi smakami go łączyć, możesz eksperymentować i odkrywać nowe, apetyczne połączenia smakowe. Mango na śniadanie, obiad i kolację – pomysły na różnorodne dania z owocem mango. Mango to owoc, który można jeść na wiele różnych sposobów i podczas różnych posiłków.
Oto jak jeść smoczy owoc: Wybierz dojrzały owoc o jaskrawoczerwonej, równomiernie zabarwionej skórce, która lekko ugina się po wyciśnięciu. Użyj ostrego noża i przetnij owoc prosto, przecinając go na pół. Możesz użyć łyżki, aby zjeść owoc ze skórki lub obrać skórkę i pokroić miąższ na małe kawałki. Limonka • Przepisy/Porady • Kuchnia Lidla • strona 30 Uwielbiasz limonkę? ☆ Poznaj przepisy i porady ☆ Sprawdź najważniejsze informacje i przeczytaj dodatkowe artykuły ☆ Jak jeść limonkę? ☆ Jak obrać limonkę? ☆ Jak smakuje limonka? ☆ Dowiedz się więcej i zaskocz swoich bliskich dzięki Kuchni Lidla! Ten kwaśny, świeży, zielony owoc świetnie sprawdza się w
Wiele osób zastanawia się, jak jeść awokado, by zmienić jego konsystencję. Nie jest to trudne, ponieważ owoc ten można przygotowywać na wiele różnych sposobów, np. jako pastę, bazę zup, sałatek, a nawet dodatek do tortów. Ta uniwersalność sprawia, że nawet przeciwnicy awokado mogą z czasem polubić jego specyficzny smak.
Smak tego tropikalnego owocu zależy od jego dojrzałości oraz oczywiście od odmiany. Dojrzały, miękki owoc jest słodki i ma kremową konsystencję, która rozpływa się w ustach. Smak papai pod tym względem jest bardzo zbliżony do mango czy melona kantalupa. Świeża papaja.
Papaja może i powinna być włączona do diety na dnę moczanową. Owoc ten ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga przezwyciężyć chorobę. W celach leczniczych na dnę moczanową zaleca się spożywać 100-200 g świeżej papai dziennie lub 50 g suszonych owoców. W kuchni stosowane jest zarówno jako warzywo, jak i owoc. Można je dodawać do sałatek owocowych i warzywnych oraz do zup. Zmiksowany tamarillo jest dodawany do drinków. Z owoców można także wykonać sosy, dżemy i soki, a nawet dodać do lodów. Można nim także zastąpić pomidora na kanapkach.

Najpopularniejszy sposób na tzw. metda „na jeża”. Mango owoc należy przed krojeniem umyć. Następnie ustawić na desce do krojenia w pozycji pionowej, czyli ogonkiem w dół. Trzymaj owoc

Limonka charakteryzuje się kwaśno-gorzkim smakiem, dlatego pasuje do wytrawnych potraw znacznie lepiej niż cytryna. Polecana jest szczególnie do pikantnych dań kuchni azjatyckiej. Świetnie współgra z imbirem, kurkumą, chilli oraz kolendrą, a ponadto jest ważnym składnikiem indyjskiej pasty curry. Sokiem z limonki możemy skropić

.